žinučių siuntimo žaidimai
Kartais nutinka būti įstrigęs, užblokuotas ir supainiotas. Ne todėl, kad nežinote, kaip priimti sprendimus ar kaip elgtis, taip pat ne apie baimę, bet nežinote, ką daryti.
Gali būti, kad jau įvykdėte siūlomus tikslus ir uždavinius arba pritaikėte situaciją ir suprantate, kad nebeturite motyvacijos. Nežinai, kuriuo keliu eiti toliau. Taip pat gali būti, kad norėdami pažymėti savo kelią turite priimti svarbų karjeros sprendimą, tačiau esate užblokuotas.
Ši padėtis yra plačiai paplitusi ir varginanti, nes nėra nieko blogesnio už neapibrėžtumą; ir apskritai, todėl, kad nesate tikras, ko norite.
Tačiau giliai jūs tikriausiai tai žinote; jums tiesiog reikia šiek tiek kasti, kad jis pasirodytų. Kaip tu gali tai padaryti?
Pabėgimas iš ten, kur esi
Daug kartų jūsų situacija, stresas ir šeimos spaudimas yra per didelis, kad galėtumėte aiškiai pagalvoti. Kad ir kiek stengtumėtės, to padaryti negalite. Tokiose situacijose sunku žinoti, ko iš tikrųjų norite, todėl svarbu skirti laiko sau.
Pabėkite iš savo įprastos aplinkos. Tada jums to labiausiai reikia. Ne tik dešimt minučių, bet ir visą laiką reikia aiškiai mąstyti.
Išeikite atostogauti porai dienų. Jei negalite to padaryti, tiesiog praleiskite savaitgalį tik sau, visiškai izoliuotam ir pagalvokite apie savo situaciją vienumoje.
Išeikite pasivaikščioti, atsipalaiduokite vonioje ir klausykitės muzikos. Turite leisti savo mintims sklisti be kasdienio spaudimo.
Dar kartą apsvarstykite savo vertybes ir poreikius
Daug kartų sąstingio priežastis yra ta, kad jūs nežinote savo vertybių ir poreikių arba kad jie pasikeitė ir kas anksčiau jus tenkino, atrodo, kad to nedarote dabar.
Kai tavo gyvenimas nesutampa su tavo vertybėmis, jautiesi nelaimingas. Tas pats atsitinka, kai jūsų poreikiai nėra patenkinti. Žinodami savo poreikius, jums lengviau priimti sprendimus.
Žmonės taip pat atrodo nelaimingi, jei jiems trūksta tikslų gyvenime.
Papildoma literatūra : 9 gyvenimo pamokos, kurių arba išmokote, arba gailitės
Apibrėžkite sėkmę
Įsitikinkite, kad gyvenate savo gyvenimą pagal sąlygas, o ne pagal visuomenės taisykles.
Lengva patikėti sėkmės idėja, kurią jums parodo jūsų draugai, šeima ir žiniasklaida, tačiau jei tai nėra tai, ko norite, jausitės nelaimingi.
Svarbu apibrėžkite, ką jums reiškia sėkmė visose savo gyvenimo srityse. Dauguma žmonių dažniausiai sieja sėkmę su profesiniais pasiekimais, bet ar jūs tuo tikite?
Vieniems žmonėms, keliaujantiems po visą pasaulį, pasiseka, kitiems būti gera mama / tėčiu! Tai tik suvokimo klausimas.
Raskite tai, kas jums iš tikrųjų svarbu.
Svarbu žinoti, kaip suskirstyti prioritetus, kaip pasirinkti tai, kas svarbu jūsų gyvenime, ir skirti tam savo laiką bei pastangas.
Puiku, jei norite visiškai mėgautis savo gyvenimu ir turite daug tikslų, svajonių ir uždavinių; bet tai nereiškia, kad šiais metais turite padaryti viską ir galų gale patirti stresą dėl laiko stokos.
Išnagrinėkite savo tikslinį sąrašą ir nuspręskite, kuriuos tikslus galite pasiekti šiais metais, o kurie gali laukti šiek tiek ilgiau.
Yra tam tikrų dalykų, kuriuos verta atidėti. Pavyzdžiui, jei yra daug vietų, kurias norėtumėte keliauti, pabandykite nuskristi į kai kurias vietas dabar, kol dar esate jaunas ir kupinas energijos, o kitas palikite vėlesniam laikui.
Galite daryti viską, ko norite, tačiau būkite realistai, atsižvelgdami į turimą laiką ir energiją.
Papildoma literatūra : Gyvenimo pamokos, kurių galime išmokti žiūrėdami animacinius filmus
Kai tiksliai suprasite savo vertybes, poreikius, prioritetus ir sėkmės apibrėžimą , viskas atrodo kitaip.
Mažiau kainuoja priimti sprendimus, mažiau kainuoja rasti tai, ko norite, nes jūs geriausiai žinote, o tai yra svarbiausia norint gyventi gyvenimą pagal savo taisykles ir jaustis patenkintiems savo veiksmais bei sprendimais.