Kaip įveikti meilės nesėkmę

Neteisinga manyti, kad santykių pabaigą galima išgydyti drastiškomis procedūromis ir pernelyg dideliu emocijų liejimu. Tiesa, todėl paprasčiausias būdas įveikti meilės santykius vyksta per procesą, kuriam reikia laiko ir šiek tiek padirbėti.


Neteisinga manyti, kad santykių pabaigą galima išgydyti drastiškomis procedūromis ir pernelyg dideliu emocijų liejimu. Tiesa, todėl paprasčiausias būdas įveikti meilės santykius vyksta per procesą, kuriam reikia laiko ir šiek tiek padirbėti.



Nutraukti meilės santykius niekada nėra lengva. Sukauptą emociją nėra lengva išgyventi konstruktyviai, o užuot leidę jas į paviršių ir su jomis susitvarkyti, mes dažnai jas nukreipiame neteisingai, o tai ilgainiui mums labai pakenkia. Kaip ir bet kurioje sunkioje gyvenimo situacijoje, santykių nutraukimas turi būti priimtas ir mes turime tai spręsti. Štai keli būdai, kurie gali padėti galutinai išlaisvinti senus santykius ir pasiruošti naujai meilei ir sveikesniam pradui.



Liūdesys yra įprasta proceso dalis, tačiau savęs kaltinimas niekur neveda - Išlaisvink save nuo sunkios analizės

Kaip įveikti meilės nesėkmę

10 verslo taisyklių

Iširus santykiams, daugelis moterų yra linkusios atlikti didžiąją dalį analizės, kurios dažnai padaro išvadą, kad jose kažkas negerai. Taip, galbūt jūs galėtumėte padaryti ką nors kitaip, galbūt galėtumėte pastebėti problemą anksčiau ir galbūt turėtumėte būti protingesni, bet niekas nėra tobulas ir jūs taip pat nesate. Savikritinė analizė neveda į niekur. Vietoj to pabandykite sutelkti dėmesį į gerus dalykus savo gyvenime - gerus draugus, įdomų darbą, pomėgį ar darnią šeimą. Kai jus pagavo poreikis analizuoti, sustokite, prisiminkite visas savo gyvenimo gėrybes ir būkite dėkingi už visa tai. Tokiu būdu jūs neneigiate savo emocijų, bet nešiotės jas brandžiu keliu.



Atleisk sau

Galite manyti, kad padarėte didžiausią savo gyvenimo klaidą. Jaučiate, kad nebūtumėte kentėję, jei to nepadarytumėte. Tai nėra produktyvus mąstymas ir neatneš nieko gero. Verčiau priminkite sau, kad esate tik žmogus ir kad jūsų klaidos gyvenime yra leidžiamos, taip pat ir visiems kitiems. Paaiškinkite sau, kad mokotės iš klaidų ir tik per tą mokymąsi galite padaryti gyvenimą gražesnį ir įdomesnį. Jei norite vėl mylėti ateityje, turite sau atleisti. Jums reikia laiko atleidimui, todėl nekaltinkite, jei neatleisite per dvi dienas. Neskubėkite ir branginkite savimeilę. Tik tada atsiversite naują meilę.

Papildoma literatūra: 10 dalykų, kuriuos išmokote iš savo pirmojo širdies skausmo

Laiko švaistyti negalima

Dabar, kai apsisuki ir pamatai, kaip praėjo dveji nesveikų santykių metai, esi linkęs manyti, kad tai sugaištas laikas. Bet ar tai tiesa? Tie dveji metai buvo tikrai gražios šių santykių akimirkos. Tikrai atradote naujų dalykų apie save, bet ir apie kitus žmones bei pasaulį. Jūs tikriausiai iš sunkiausių akimirkų išėjote kaip geresnis ir didesnis žmogus. Ar tada galite pasakyti, kad tai sugaišo laiką? Pabandykite pažvelgti į dalykus pozityviai ir atminkite, kad nėra laiko, kuris būtų prarastas. Galbūt jūs dar nežinote, ko išmokote per visą šį laiką, bet kartą tai suprasite.



Papildoma literatūra: 8 puikūs įsilaužimai, skirti įveikti išsiskyrimą

protingas klausimas, kurį užduoti interviu

Prisiminkite ir gerus, ir blogus dalykus

Kaip įveikti meilės nesėkmę

Neurologai mano, kad beveik 20 procentų žmonių kenčia nuo „komplikuoto liūdesio“. Tai nuolatinis ilgesio prarasto žmogaus jausmas, susimaišęs su romantiniais santykių prisiminimais. Problema ta, kad tai yra biologinis reiškinys, o vyro ilgesys gali tapti tam tikra priklausomybe, nes smegenyse atsiranda specifiniai cheminiai junginiai. Rezultatas yra tas, kad iš savo santykių mes prisimename pagarbą ir iliuzijas, kurias sukūrėme patys. Mes prisimename savo santykius kaip idealius santykius. Realybė yra daug kitokia - nei jis, nei jūs nesate tobuli, o santykiai nebuvo tokie. Prisiminkite gražias akimirkas, bet tikrai atsiminkite ir tas, kurios yra ne tokios gražios, kad ir kokia sunki būtų tikrovė.

Susiekite su savimi

Yra žmonių, kurie negali būti vieni, ir jie pereina iš santykio į santykį. Nei vienas, nei kitas nenukentėjo, tačiau iškart perėjo į kitus santykius. Nereikia minėti, kad tai gana pavojingas elgesys. Būtent, šis požiūris į santykius jus atitolina nuo savęs, o savęs pažinimas ir priėmimas yra pagrindinė kokybiškų ir sveikų santykių sąlyga. Todėl po išsiskyrimo rekomenduojama skirti pakankamai laiko liūdėti, susitikti ir užmegzti ryšį su savimi. Tai padarę būsite pasirengę naujiems sveikiems santykiams, kurie turės didelę galimybę būti ilgalaikiais ir laimingais.

Papildoma literatūra: Kaip įveikti žmogų, kurį labai myli

didelės širdys

Dabar žiūrėkite šį vaizdo įrašą apie praktinius patarimus, kaip įveikti meilės nesėkmę: