Tai nėra lengva ir nėra paprasta, kai žmogus yra vienas. Kai nėra nė vieno žmogaus, kuris jį padrąsintų, nusišypsotų, padėtų ir pasidalintų su juo savo kasdienybe.
Vienatvės baimė
Susidūrimas su vienatve gali būti siaubingas ir skausmingas. Pati mintis apie vienatvę daugeliui žmonių atrodo grėsmė. Vienatvės baimė dažnai kyla dėl kai kurių mūsų iracionalių įsitikinimų, kurie mus riboja ir daro gyvus. Be to, tokie įsitikinimai kaip „Aš negaliu gyventi vienas“ arba „Aš mažiau vertinu, jei neturiu partnerio“ mus verčia reikalauti, kad mūsų gyvenime būtų kas nors. Todėl mes susiduriame su santykiais, kurie mūsų netenkina ir netenkina. Buvimas su žmogumi, kuris nėra tas, ko mums reikia ir ko nusipelnėme.
virtualios meilės citatos
Vienatvės baimė gali mus nuvesti į tai, kad mes visada esame kažkur, kur kažkas vyksta, mus supa minia žmonių, paviršutiniški pažįstami. Tai gali mus sukelti alkoholį, narkotikus, gilią depresiją. Vienatvės baimė trukdo realiai nuspręsti, kas iš tikrųjų mus užpildo, daro laimingus ir patenkintus žmogumi.
Būti vienam nėra lengva, dažnai būna labai sunku, tačiau būti kartu su kažkuo ir būti vienišam tuo pačiu yra dar sunkiau.
Papildoma literatūra: 25 dalykai, kuriuos reikia padaryti, kai jautiesi vienas ir vienišas
aš vienas
Panašu, kad yra tik keli žmonės, kurie nėra sutikę vienišumo. Yra laikotarpių, kai jaučiamės pasimetę, vieniši, bejėgiai ir beviltiški. Šie gyvenimo periodai dažniausiai būna po tam tikrų stresinių situacijų: išsiskyrimas su partneriu, artimo žmogaus mirtis, persikėlimas. Tada pamirštame viską, ką žinojome.
Yra ir kitų vienišo gyvenimo priežasčių, tokių kaip drovumas, nesaugumas, nepriimtinumo jausmas. Daugumai žmonių vieno žmogaus gyvenimas atrodo tamsus ir tampa labiau pažeidžiamas. Tačiau yra ir tokių, kurie mėgaujasi vieninteliu gyvenimu ir gyvena iki galo. Faktas yra tas, kad vienišas yra vis dažnesnis reiškinys - žmonių, turinčių „solo“ statusą, yra vis daugiau.
Dauguma sunkumų, bėdų ir gyvenimo problemų yra žinomos arba gali būti manomos.
kaip komplimentuoti merginą per tekstą
Bet skatinkime pažvelgti į tokio gyvenimo pranašumus, tokius kaip nepriklausomybė ir laisvė. Mes galime organizuoti savo laiką savarankiškai ir turime galimybę priimti sprendimus patys. Mes organizuojame socialinį gyvenimą taip, kaip mums tinka, rengiamės taip, kaip mums patinka, valgome tai, kas patinka.
Papildoma literatūra: 10 dalykų, kurių reikia atsisakyti, jei norite būti laimingi
Kaip susitvarkyti su solo žaidėjo gyvenimu
Nors yra daugybė pragyvenimo vien tik gyvenimo privalumų, mes dažnai negalime susitaikyti su tokio gyvenimo pranašumais. Mes paprasčiausiai pametame save ir nežinome, ką daryti su savimi.
Svarbiausia yra priimti situaciją tokią, kokia yra dabar, ir nesigailėti ar remtis praeitimi, kokia ji bebūtų. Pažvelkime į save ir pasakykime sau: „Gerai, jūs vienas ir ką dabar, ką galėtumėte padaryti, kad išpildytumėte savo gyvenimą, išmoktumėte mėgautis tuo, ką šiuo metu turite?“
Paprasti dalykai, teikiantys džiaugsmo vienumoje:
-
- Vieta, kurioje gyvenate, turėtų būti jums gražiausia vieta pasaulyje. Išdėstykite taip, kad jaustumėtės atsipalaidavę ir jaustumėtės taip, kaip jums patinka.
- Pažvelkite į veidrodį ir pažiūrėkite, ar turite ką pakeisti savyje: šukuoseną, plaukų spalvą, reguliuoti svorį. Ką tik tu nori. Taip pat skirkite sau laiko ir eikite kartu su veikla, kad pasiektumėte pokyčių, kurie jums reikš.
- Pradėkite įgyti naujų įpročių per mėgstamus dalykus: gamtą, poilsį, muziejus, knygas, filmus, maisto gaminimą. Laikydamiesi savo įsipareigojimų, sukurkite naują tvarką: vieną - du kartus per savaitę kino, vaikščiojimo, bibliotekos, sporto salės ir kt.
- Gaukite sau vieną, du, tris pomėgius, susidurkite su naujais pomėgiais ir pradėkite mokytis.
- Susisiekite su žmonėmis, kurie susiduria su panašiais interesais. Nustebsite, kad šiame pasaulyje turite gerų žmonių, su kuriais galite šiek tiek praleisti laiką gražiuose ir konstruktyviuose pokalbiuose. Galbūt draugystė yra įgūdis, kurio mokoma nuo vaikystės, tačiau niekada nevėlu. Grupėse, turinčiose panašių pomėgių, rasite ką nors, su kuo galėtumėte artimiau bendrauti.
- Jei turite draugų ar giminaičių, nelaukite, kol jie jums paskambins. Paskambinkite jiems ir priminkite, kad jūs egzistuojate. Susisiekite, suorganizuokite susitikimą ir išeikite.
- Leiskite sau gražią kelionę. Priklausomai nuo finansinių galimybių: nuo pėsčiųjų takų, ekskursijų po jūsų šalies vietas iki tolimų vietų. Kiekvienas pasitraukimas iš kasdienybės prisipildo naujos energijos, naujų žinių ir naujo entuziazmo. Nugalėk drovumą ir eik. Jums patiks.
- Jei esate priklausomas nuo televizijos ir interneto, apribokite laiką.
- Gaukite augintinį. Tiesiog žinokite, kad daugelį metų prisiimate kitos gyvosios būtybės atsakomybę ir įsipareigojimus. Bet tai tave pradžiugins.
- Pagalvokite apie tai, ką norėjote padaryti, ir niekada to nepadarėte. Ir tada daryk tai dabar.
- Sudarykite savo tikslų sąrašą ir planuojate juos pasiekti.
- Pabūk savo mintimis. Žinok apie juos. Kaip sklinda jūsų mintys? Jei jie neigiami, pradėkite juos keisti. Sąmoningai ir sistemingai pakeiskite savo neigiamas mintis. Nustokite kilti neigiamoms mintims; neskirkite jai savo dėmesio. Nes mūsų mintys gali būti geriausi draugai, bet ir blogiausi priešai.
Papildoma literatūra: 8 dalykai, kuriuos galite padaryti, kad būtumėte laimingi; Sunkiose situacijose
Kaip būti emocine atrama sau
akrilo nagų nulaužimas
Apibendrinant, svarbiausia būti savimi. Kiekvienos dienos pabaigoje pasakykite sau, ką darėte. Kai pamatysite, ką nuveikėte tą dieną, pasakykite sau, koks esate išdidus ir laimingas. Nusišypsok sau ir įsisąmonink tai, ką sugebi. Be to, pasakykite sau, kad baimės ir liūdesio nereikia, nes išpildėte savo dieną. Jūs taip pat išpildėte save.