Nėra recepto, kaip būti geru žmogumi. Tačiau stereotipai, jei jų yra, nieko nesako. Vienintelis dalykas, vertinantis, koks žmogus esi, turi jaustis naudingu ir savimi, atiduoti 100% ir tikėti, kad viską darai geriausiai. Norėdami jaustis taip, turite nuolat įveikti save. Štai 20 būdų, kurie gali padėti tai padaryti:
Skaitykite po truputį kiekvieną dieną
Knygos yra koncentruotas išminties šaltinis. Kuo daugiau skaitai, tuo labiau atsiduri žiniose. Be to, ekspertai parodė, kad 20 minučių skaitymo kasdien bendradarbiauja stimuliuojant smegenis ir mažinant stresą.
Išmokite naują kalbą
Išmokę naujų kalbų be ypatingo poreikio, laviname ir atveriame savo mintis. Tai yra naudinga mūsų akademinei ir darbo aplinkai ir leidžia jums pažinti kitas kultūras.
Papildoma literatūra : Šie 5 nuostabūs dalykai nutiks, kai pradėsite mokytis naujos kalbos
Turėkite naują hobį
Apsvarstykite, ar yra kažkas naujo, kurį norėtumėte išbandyti. Galite išmokti naujos sporto šakos arba užsirašyti į maisto gaminimo, šokių ar amatų dirbtuves. Norėdami sužinoti kažką naujo, turite augti įvairiose srityse, tiek fizinėse, tiek psichinėse, tiek emocinėse.
Pasirink naują kursą
Kursai yra geras būdas įgyti žinių ir išmokti įgūdžių. Tai neturi būti ilgas kursas. Seminarai ir dirbtuvės atlieka tą pačią funkciją. Jie suteikia jums žinių ir pagerina jūsų gyvenimo aprašymą.
Sukurkite jus įkvepiantį kambarį
Aplinka, kurioje esate, veikia jūsų nuotaiką ir tonusą. Jei gyvenate vietoje, kuri jus įkvepia, įkvėpsite kiekvieną dieną. Užsisakykite ir dažnai valykite ir neleiskite niekam to padaryti už jus. Rūpinimasis šia detale padeda būti organizuotam ir kitose srityse.
kaip pradėti kalbėti
Papildoma literatūra : Kaip pasinaudoti rašymu, kad įkvėptumėte savo gyvenimo
Pagerinkite savo įgūdžius
Uždirbkite patirties ir tobulinkite savo įgūdžius. Jei sportuojate, galite, pavyzdžiui, būti stipresni ar greitesni. Jei rašote, galite siekti pagerinti savo rašymo įgūdžius ir pan. Šiuo aspektu užaugęs jausitės geriau viskuo, ką ketinate daryti, motyvuosite ir pakelsite nusivylimą.
Pabusti anksti
Yra žinoma, kad ankstyvas pabudimas pagerina mūsų produktyvumą ir gyvenimo kokybę. Kai atsibundi anksti, tavo protas yra iniciatyvesnis ir tai tave sujaudina dienos metu. Taip pat patartina padaryti viską, kad miegotumėte 8 valandas per parą.
Turėkite kassavaitinę mankštos tvarką
Geresnis „tu“ prasideda nuo geresnės fizinės būsenos. Sportas padeda drausminti save. Taip pat pagerinkite savo charakterį ir savigarbą. Be to, jis bendradarbiauja prevencijoje ligų, sumažina streso ir nerimo lygį bei pagerina sapno kokybę.
Papildoma literatūra : 7 pagrindinės priežastys, kodėl turėtumėte užsiimti joga
Išeik iš savo komforto zonos
Tikras augimas yra sunkus darbas ir pastangos. Tai, kad esame labai patogūs, nepadeda mums augti, tai verčia mus išsižioti. Atpažink savo komforto zoną ir įvertink, ar ten dažniausiai būni. Šiek tiek maišykite savo kasdienybę ir darykite ką nors kita. Atsidūrę naujoje aplinkoje ar kontekste, jūs galite augti. Nes jūs turite išmokti elgtis naujomis aplinkybėmis.
Iššūkis kam nors 
Konkurencija yra vienas geriausių būdų užaugti asmeniškai. Bendras darbas visada palengvina užduotis. Išsikelkite tikslą, pvz., Svorio metimą, mankštą, pinigų rinkimą ir pan., Ir meskite draugui iššūkį, kad pamatytumėte, kas tai daro pirmiausia. Per visą procesą abu uždirbs daugiau, nei būtų uždirbę, jei būtų varžęsi su savimi.
Nustatykite savo akląsias zonas
Kalbant apie asmeninį tobulėjimą, aklosios zonos yra dalykai, apie kuriuos mes nežinome. Aklųjų zonų atradimas padeda atrasti sritis, kuriose galime tobulėti ir toliau tobulėti. Nustatykite visus dalykus, žmones, įvykius, dėl kurių jaučiatės susierzinę, keistai, pikti ar paveikti. Šie dalykai atspindi jūsų akląsias zonas. Visada smagu atlikti pratimą, nes atrasite naujų dalykų apie save.
Papildoma literatūra : Kaip save padaryti emociškai stiprų
Paprašykite atsiliepimo
Net jei darysime viską, mes visada turėsime aklųjų zonų. Jei paprašysime grįžtamojo ryšio, pažvelgsime į situaciją iš kitos perspektyvos. Galite paklausti draugų, šeimos narių, kolegų, savo viršininko ar net kiekvieno pažįstamo, kuris turėtų objektyvesnį požiūrį.
Sudarykite sąrašus
Pradėkite dieną nuo darbų sąrašo, kuris leis jums būti tvarkingam, susikaupusiam ir atlikti reikalingiems darbams. Pamatysite, kad dienos, kai nedarote sąrašų, bus daug mažiau produktyvios, palyginti su dienomis, kai jas darysite.
Išsikelkite labai didelius tikslus
Kuo didesnis tikslas, tuo didesnis jūsų sugebėjimas. „Neįmanoma tikslai“ verčia peržengti įprastus sugebėjimus, nes jie yra labai ambicingi. Jei įgyvendinsite vieną iš šių tikslų, kurio niekada netikėjote, kad pasieksite, jausitės esanti išpildyta ir galinti bet ką.
Papildoma literatūra : 5 patarimai, kaip nustatyti galingus tikslus
Palikite blogą įprotį
Ar nedarote pratimų? Ar jūs visada vėluojate? Ar daug laiko praleidžiate savo fotelyje? Valgyti nagus? Ar rūkote? Norėdami palikti blogą įprotį, pirmiausia turite pripažinti, kad tai turime. Tada nustatykite, kaip tai jus veikia, ieškokite pakaitalo ir dažniausiai venkite situacijų, kurios skatina jus daryti tuos blogus dalykus. Taip pat svarbu, kad progresuodami apdovanotumėte save.
Rašykite
Parašykite apie savo asmeninį augimą ir pakomentuokite tai, ko išmokote padėti kitiems. Padėjimas kitiems tobulėti paskatins jus toliau tobulėti. Taip pat galite rašyti žurnalą, nes tai puikus būdas mokytis iš savęs. Rašydamas patikslinate savo mąstymą. Tada perskaitykite tai, ką parašėte iš trečiojo asmens perspektyvos, taip sužinosite daugiau apie save.
Susiraskite mentorių
Greičiau nėra būdas patobulinti save nei su kažkuo, kuris dirba su jumis siekdamas jūsų tikslų.
Papildoma literatūra : 10 įgūdžių, kuriuos turite turėti, jei esate trokštantis verslininkas
Sumažinkite laiką, kurį praleidžiate kalbėdamiesi
Supratau, kad turint atvirą pokalbių programą visada prarandama daug laiko. Šį kartą galėtumėte geriau išleisti kitai veiklai. Kai jums tikrai reikia kalbėtis ir turite laiko tam, darykite tai.
Išmokite žaisti šachmatais (ar bet kokiu strateginiu žaidimu)
Šachmatai yra neįtikėtinas žaidimas, iš kurio galima pasimokyti iš strategijų ir pagerinti savo smegenų galią. Žaidžiant šachmatais, be pramogų, jūs naudojatės analitiniais įgūdžiais. Taip pat galite sužinoti apie kitų stalo ar kompiuterinių žaidimų strategijas.
Nustok žiūrėti televizorių
Labai nedaug televizijos programų yra sąmoningos ir įgalinančios. Dėl šios priežasties galite praleisti laiką, kurį praleidžiate konstruktyviai žiūrėdami televiziją, kitiems tikslams. Tokie kaip susisiekimas su draugais, malonaus darbo atlikimas, mankšta ir pan.
Papildoma literatūra : Jums reikia pozityvumo. Perskaityk tai!
Pradėkite savo augimą pasirinkdami vieną iš žingsnių ir dirbkite prie jų. Rezultatai nebus iškart, tačiau dirbdami juos pradėsite matyti teigiamus pokyčius savyje ir savo gyvenime.