Pirmiausia, prieš jausdamiesi užpultas šiuo įrašu, pagalvokite, kodėl jis buvo parašytas. Ar turėsiu priežasties pulti, ar tikrai norėsiu padėti savianalizei pasikeisti?
Bet kokiu atveju, čia:
Bob Marley jis nėra tobulas
1) Esate izoliuotas nuo visų aplinkybių, kurios, jūsų manymu, niekas jūsų nesupranta ar žmonės neteisingai vertina, ir niekas nėra patikimas. Viena iš frazių, kurią norėtumėte sau pasakyti, yra „geriau būti vienam nei blogoje kompanijoje“. Taigi vengiate grupių, būnate tarp kitų žmonių, susirandate naujų draugų ar net sėdite šalia kitų žmonių.
Papildoma literatūra: 6 būdai, kaip išlaikyti jūsų požiūrį, kai gyvenimas jus nuvilioja
2) Jūs neteisingai interpretuojate viską, ką sako ar daro kiti; niekas nelieka jūsų nepastebėtas, net jei žmonės nenori pasakyti to, ką galvoja. Jei asmuo keistai jus pasveikino, jūs suteikiate jai svetimo žmogaus etiketę. Jei asmuo nuėjo prieš jus ir žiūrėjo į jūsų apykaklę, jūs jau manote, kad tai pavydi. Jei asmuo atrodė, jūs vertinate, kad ji blogai apie jus galvoja. Jūs tikite, kad tai, ką kalba žmonės, visada yra susiję su jumis. Net jūs tikriausiai galvojate, kad parašiau šį įrašą galvodamas apie jus.
3) Jūs esate nepaprastai radikalus; tai aštuoni ar aštuoniasdešimt, visiškai nesubalansuoti: todėl visi veda į pastarąjį.
4) Apačioje jūs tikite, kad esate geresnis už kitus žmones: todėl jis mėgsta rodyti šventumą, bet tikrai niekada nesakykite to garsiai dėl savo šventumo, kad parodytumėte tam tikrą „nuolankumą“.
Papildoma literatūra: 5 būdai, kaip sustabdyti per daug viską galvojantį gyvenimą
5) Jūs esate neapsisprendęs: per valandą norite vieno dalyko, kito - kažko kito.
6) Jūs nepaliekate tos vietos, neaugate ir nepažengiate į priekį: stojate laiku ir tik jūs to nematote.
7) Jūs gyvenate dramatiškame filme, kuriame esate auka; esate vienišas ir tuo didžiuojatės, tarsi vienatvė suteiktų jums šiek tiek daugiau priežasčių jaustis visko ir visų auka.
8) Jūs išliekate nepaklusnus: vis dėlto tai gerai užmaskuoja, ir geriau to neliesti. Jūs neprarandate to, ką jie jums sakė ar padarė, ir šią dieną laukiate „Dievo teisumo“.
Papildoma literatūra: 9 gyvenimo pamokos, kurių arba išmokote, arba gailitės
9) Turite rimtų vidinių problemų, bet norite apsimesti, kad jų nematote. Jaučiatės labai pavydus tam tikrų žmonių. Jūs esate piktavalis ir matote visą kreivai. Jūs didžiuojatės ir nepriimate niekieno pagalbos, bet visų pirma dėkingi.
10) Jums labai trūksta: ir priežiūros jums reikia nuolat, net virtualiai.
Jei identifikuojate bet kurį iš anksčiau nurodytų elementų, turite šias parinktis:
- Dar labiau nekenčia manęs ir palieka anonimą ar fiktyvų vardą, kaltindamas mano komentarą. To pasekmė - niekas nepasikeis nei tau, nei man.
kaip reaguoti į super kaip „tinder“
- Pripažindamas problemą ir jaustis dar blogiau dėl jos.
- Arba piktintis tokiu būties būdu ir kovoti dėl pokyčių.
Jei nuspręsite pasipiktinti, pradėkite savo naują gyvenimo kelią atsiprašydami žmonių, kuriuos iki šiol įskaudinote. Tai suteiks jums jėgų nuo šiol viską daryti kitaip. Taikant visas „perprogramavimo“ metodikas, svarbus pirmasis žingsnis, siekiant įsisąmoninti savo įsitikinimus ir elgesio modelius, lemiančius nemalonią, skausmingą ir blogą patirtį. Laimėjusi vizualizacijos norų, o po to veiksmų ir tikslo pasiekimo formulė yra sėkmės receptas.
Būtinai akcentuokite savo geriausias savybes, stipriąsias puses, sėkmingą darbą. Nes jie yra tikri, taip pat ir mūsų trūkumai. Kai žinome savo dorybes, lengviau susigaudyti elgiantis su tokiu elgesiu, kuris trukdo mums. Jų virsmas atrodo kaip iššūkis, per kurį galėsime tapti laimingesni ir patenkinti, todėl bus lengviau susidurti su baimėmis, liūdesiu, kartėliu, pykčiu, traumomis, kurias nečiame viduje.
Svarbiausia yra būti sąžiningiems sau, prisiimti atsakomybę ir pripažinti, kaip yra mūsų gyvenime ir prasmingi santykiai su žmonėmis. Taip pat svarbu žinoti, kad nuo mūsų priklauso, kaip mes gyvename, ką darome ir kas būsime.